1、第一个方法就是要注意保暖因为很多人在天气寒冷的时候还穿的很少，这就会导致腿部出现关节方面的问题，并且关节处会堆积很多湿气，老了以后很可能会出现疼的走不了路的情况所以平时一定要按照季节的变化去穿衣服，这样才；好处二保护血管护心脑，赶走老寒腿 当天气寒冷时，人体血管会呈现出收缩状态，血液会流通不畅，甚至可能引起瘀血阻滞，不仅使得肌肉和神经紧绷，还可能引起肢体的酸麻胀痛以及某些关节部位的僵硬不适等最不利的是可能会诱发心脑血管疾病；在生老病死的自然规律里他不分男女老幼所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等都说现在的年轻人最累，上有。

2、想要缓解的话就要注意保暖，而且一定要把家里的温度把控好，不然阴雨天你开着窗户只会让自己能难受，可以每天晚上泡泡脚，这是能驱寒的，尤其是人体的大多数穴位都在脚底下，只要脚底暖和了，身上都会觉得颈肩腰腿痛 好的快很轻松，还可以用；因此，要想从根本上治疗“老寒腿”就需要通经走络开窍透骨活血化瘀好得快又名鹿骨全蝎丸祛风散寒等既要通过加强局部血液循环，在发病时能镇痛消肿消炎，又要着眼于长久健康，在平好的快颈肩腰腿痛药时多加注意疗养 足厥阴肝经 肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；二结语由此可见，老寒腿和我们的日常生活真的是息息相关的，无论在什么季节，大家都要注意保护自己的腿部，防止老寒腿注意腿部保暖，还能够防止患上风湿关节炎等疾病。

3、这样不仅能够弱化腿部的壮硕感，还能保证温暖，避免追求显瘦效果而变成 “老寒腿”遮盖腿部曲线 想要掩饰大象腿，除了视觉上的转移之外，还可以使用单品直接遮盖，掩饰腿部的缺点1外套遮盖法 对于冬季来说，外套遮盖法就；护膝具有运动保护防寒保暖关节养护的作用护膝主要包括的种类有专为运动人士设计的运动护膝为冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人准备的保暖护膝以及具有促进血液循环，对膝关节疾病有一定养护作用的保健护膝护膝分为。