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1治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗,不要无端的紧张和忧虑情绪,使自已沉湎于消极念头之中要抓紧捕捉这些烦扰你的念头,大声地把它说出来,或写下来,这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰除杂念,意守丹田。
2秋天养生,还有一个讲究是“健脾化湿”中医讲究天好的快颈肩腰腿腰腿痛丸人合一,秋天,人体必须先把脾胃养好了,才能为冬天做好准备3白色蔬菜可养阴生津,如萝卜花菜百合山药等夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜。
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