导语：天冷了，遇到了别手软，我早晚都吃它，10分钟搞定！

大家好，我是强子料理。寒冷的冬天我喜欢吃一些热气腾腾的饭菜，尤其是早晚温度比较低的时候。来一碗热气腾腾的粥，浑身舒服多了，好得快鹿骨全蝎丸京东胃也瞬间舒畅了。温暖多了。冬天是进补的最佳时节。冬天我们经常吃一些鸭肉、羊肉、牛肉、桂圆、枸杞、黑芝麻等，不仅可以为身体提供充足的营养，还能保持身体的最佳状态。

小编推荐的是经常吃点黑芝麻，比大鱼大肉好吃很多，不油腻，做起来也比较简单省事。

黑芝麻是一种草本植物。每年，妈妈都会种一些黑芝麻。种黑芝麻比较好。其成熟期将于9月开始上市。成熟的黑芝麻晒干后，可以把种子打下来。

黑芝麻晒干后保存，留着磨成黑芝麻粉给家人吃。它非常有营养和美味。而且黑芝麻的价格也不便宜，15元一斤，很香港颈肩腰腿痛好的快有营养，经常吃点黑芝麻可以补肝肾，补血乌发。黑芝麻和木薯淀粉是两种促进消化、防止便秘的碱性食物。它们营养丰富，味道鲜美。

【黑芝麻酱】准备的材料有：黑芝麻、红糖、胡萝卜、木薯淀粉、食用油

具体做法：1、我们准备一勺黑芝麻，放入碗中，倒入适量的水，浸泡一会，洗去表面的污垢，然后将黑芝麻倒在厨房纸巾擦干表面水分。

取一个无水无油的锅，倒入黑芝麻，小火不断翻炒，炒出香味。记得要不停的搅拌，以免炸黑芝麻，把炸好的黑芝麻拿出来晾凉就好了。

2、将冷却后的黑芝麻放入专门研磨黑颈肩腰腿痛好的快虎骨全蝎丸芝麻的磨粉机中。如果家里没有打粉机，也可以用搅拌机打成黑芝麻粉。

3、将磨碎的黑芝麻粉放入大碗中，加入2勺木薯淀粉、少许白面粉，加入适量温水，搅拌均匀，揉成面团。

4、案板上撒一层木薯粉，用手抓一小块揉好的面团，揉成短粗条，揉好后把面团全部放在案板上，在上面擀一层木薯粉它淀粉。

5、锅内放适量水，锅内水烧开，放入麻花黑芝麻，大火煮熟。在煮的过程中，你会发现芝麻条会变大，说明已经熟了，拿出来放在一碗凉水里，防止粘在一起。最后，借煮芝麻的水，在水中加入2勺红糖和适量的胡萝卜碎，大火烧开，倒入黑芝麻，煮1分钟即可关掉暖气。

吃起来，松软糯糯，鲜甜可口，特别好吃。早晚各来一碗，暖暖的。常吃一些红糖，对补气血也很有好处。

烹饪技巧：我们在选择淀粉的时候，一定要选择木薯淀粉，这样表面也沾满了木薯淀粉，可以更好的入味，增加口感。

木薯淀粉的Q弹性比其他淀粉好很多，营养促进消化。.

你喜欢吃黑芝麻吗？黑芝麻的制作方法有哪些？欢迎留言分享你的烹饪心得，让更多的朋友学习受益。如果我的分享对你有帮助，记得点赞、收藏、关注哦。今天的分享就到这里。感谢您的阅读和支持。我们明天见，再见！

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